Prendre le temps pour commencer

Bravo et merci pour vos sites www.prisedeparole et www.communicationorale très pratiques et très utiles.
Pour se détendre vous proposez d’utiliser la respiration abdominale.
Face au public, il me faut du temps pour caler cette respiration abdominale, j’ai tendance à démarrer alors que je suis encore en respiration haute. Que faire ? (Michel D. Tulle 19)
Michel,
merci pour votre message, en plus des sites www.prisedeparole  &  www.communicationorale, nous avons également le site www.animeruneréunion qui peut vous être utile.
Pour répondre à votre question :les temps de silence paraissent toujours plus longs à l’orateur qu’au public. Si vous prenez le temps de vous poser, et d’accepter que "le spectacle c’est vous", la relation avec le public va exister avant même que vous ne parliez et elle renforce votre impact. Demandez à un collègue de chronométrer le temps entre votre arrivée sur scène et vos premiers mots. Vous verrez qu’il se compte en petites secondes. Continuez de prendre votre temps !