Plus je veux….moins je peux !

« Quand il y a lutte entre l'imagination et la volonté, c'est toujours l'imagination qui l'emporte sans aucune exception.» C’est le troisième postulat de la Méthode Coué.
Pour illustrer ce troisième postulat, Emile Coué propose plusieurs exemples que tout un chacun a pu vivre :

L'insomniaque veut dormir, comme la personne sous addiction veut quitter son état. Mais cette volonté ne suffit pas. Elle peut même se révéler contreproductive. L’insomniaque a beau se répéter qu’il veut dormir, plus il veut s’en convaincre, moins il le peut. Belle nuit en perspective ! De même, il ne suffit pas de se forcer pour retrouver un nom. C’est seulement dans le « lâché prise » qu’il revient à la mémoire.

Emile Coué, célèbre pharmacien promoteur de l’effet placebo et de la méthode éponyme, s’est battu contre ce vieil adage gaulois ancré dans la pensée dominante, selon lequel « Celui qui veut, peut ». Il a à ce titre vérifié que le plus souvent « je veux » rime finalement avec « je ne peux pas » : Je veux dormir…mais je ne peux pas ; Je veux m’arrêter de fumer…. mais je ne peux pas ; Je veux maigrir…. mais je ne peux pas ; etc.

Deux grandes conclusions s’imposent d’elles-mêmes :

– Il est indispensable d’apprendre à « lâcher prise » par moment, car nos efforts de volonté finissent par être nuisibles.

– Il est en revanche plus productif d’apprendre à transformer ses « Je veux » en « Je vais » afin de nourrir son imagination. Cette autosuggestion consciente permettra de  conduire notre imaginaire. Notre subconscient génèrera alors les conditions nécessaires à la réalisation de notre rêve.

Rappelons-le pour les sceptiques, la méthode développée par Emile Coué est reconnue dans le monde entier. Elle a donné naissance à de grandes méthodes de développement personnel comme la PNL,  la sophrologie,  la visualisation créatrice, la pensée positive. Les neurosciences corroborent aujourd’hui les intuitions d’Emilie Coué en son temps.

 

Billet repris sur le site Les Echos