🎤 Votre posture vous transforme et renforce votre impact en prise de parole

Saviez-vous que votre corps peut booster votre confiance avant même d’ouvrir la bouche ?

C’est une des formes de la méthode Coué : l’autosuggestion par le corps ! Et cette forme tellement bien illustrée par la citation d’Alain extraite de Propos sur le bonheur :

« Mimez l’assurance plutôt que la timidité, mimez la force plutôt que la faiblesse, mimez la bonne santé plutôt que la maladie, et l’imagination dévastatrice aura du mal à s’installer. »  

C’est notre truc préféré en préparant quelqu’un à une prise de parole en public : lui demander de me montrer comment ferait son orateur ou son oratrice préféré(e) à sa place. Et là, tout à coup, la prise de parole prend une autre dimension !

🔹 Les clés d’une posture gagnante (inspirées de mes stages chez Pygmalion Communication) :

• Pieds ancrés : écartés à la largeur des hanches ou des épaules, pour une stabilité à toute épreuve.
• Dos droit, épaules ouvertes : une posture d’ouverture qui signale la maîtrise et l’accessibilité.
• Bassin légèrement basculé vers l’avant : comme en arts martiaux, pour vous ancrer davantage.

💡 Le petit plus science : Amy Cuddy (Harvard) a démontré que la fameuse posture Wonder Woman (mains sur les hanches, menton levé) active un sentiment de puissance en seulement 2 minutes. (Vous pouvez découvrir cela dans sa conférence Ted lien en commentaire) Même si les débats persistent sur son impact hormonal, une chose est sûre : vous vous sentirez plus fort(e) – et c’est déjà un atout majeur !

J’y souscris à 100% ! Et si vous voulez tester, rejoignez l’un de nos stages interentreprises, vous trouverez les informations en cliquant ICI.

👉 À tester : Avant votre prochaine prise de parole, isolez-vous 2 minutes pour adopter une power pose. Résultat ? Une présence scénique décuplée, et un public déjà conquis… avant même que vous ne parliez.

Et vous, quelle est votre posture fétiche pour prendre la parole avec impact ? Partagez vos astuces en commentaires ! ⬇️